Мой здоровый рацион

Рецепт Ореховая паста. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Ореховая паста

Peanut Butter Crunchy 220 г
Edel-Nuss-Mix 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ореховая паста".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 625.8 ккал 1684 ккал 37.2% 5.9% 269 г
Белки 27.3 г 76 г 35.9% 5.7% 278 г
Жиры 52.1 г 56 г 93% 14.9% 107 г
Углеводы 7.7 г 219 г 3.5% 0.6% 2844 г
Пищевые волокна 8.8 г 20 г 44% 7% 227 г
Вода 4.1 г 2273 г 0.2% 55439 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.608 мг 15 мг 10.7% 1.7% 933 г
Насыщенные жирные кислоты 10.5 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 3 г min 16.8 г 17.9% 2.9%
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.28 г от 11.2 до 20.6 г 20.4% 3.3%

Энергетическая ценность Ореховая паста составляет 625,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов