Мой здоровый рацион

Калорийность Детское питание. Овощной-суп пюре на говяжьем бульоне из фасоли и тыквы. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание. Овощной-суп пюре на говяжьем бульоне из фасоли и тыквы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 23 ккал 1684 ккал 1.4% 6.1% 7322 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 7.4% 5846 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 3.9% 11200 г
Углеводы 3.1 г 219 г 1.4% 6.1% 7065 г
Углеводы (общие) 6 г ~
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 37% 1176 г
Вода 30 г 2273 г 1.3% 5.7% 7577 г
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 573 мкг 900 мкг 63.7% 277% 157 г
альфа Каротин 2602 мкг ~
бета Каротин 5.575 мг 5 мг 111.5% 484.8% 90 г
Витамин В1, тиамин 0.023 мг 1.5 мг 1.5% 6.5% 6522 г
Витамин В2, рибофлавин 0.04 мг 1.8 мг 2.2% 9.6% 4500 г
Витамин В4, холин 6.9 мг 500 мг 1.4% 6.1% 7246 г
Витамин В5, пантотеновая 0.24 мг 5 мг 4.8% 20.9% 2083 г
Витамин В6, пиридоксин 0.073 мг 2 мг 3.7% 16.1% 2740 г
Витамин В9, фолаты 15 мкг 400 мкг 3.8% 16.5% 2667 г
Витамин C, аскорбиновая 5.7 мг 90 мг 6.3% 27.4% 1579 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.52 мг 15 мг 3.5% 15.2% 2885 г
Витамин К, филлохинон 14.4 мкг 120 мкг 12% 52.2% 833 г
Витамин РР, НЭ 0.463 мг 20 мг 2.3% 10% 4320 г
Макроэлементы
Калий, K 196 мг 2500 мг 7.8% 33.9% 1276 г
Кальций, Ca 22 мг 1000 мг 2.2% 9.6% 4545 г
Магний, Mg 9 мг 400 мг 2.3% 10% 4444 г
Натрий, Na 69 мг 1300 мг 5.3% 23% 1884 г
Сера, S 8 мг 1000 мг 0.8% 3.5% 12500 г
Фосфор, P 20 мг 800 мг 2.5% 10.9% 4000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.37 мг 18 мг 2.1% 9.1% 4865 г
Медь, Cu 41 мкг 1000 мкг 4.1% 17.8% 2439 г
Селен, Se 0.2 мкг 55 мкг 0.4% 1.7% 27500 г
Фтор, F 1 мкг 4000 мкг 400000 г
Цинк, Zn 0.15 мг 12 мг 1.3% 5.7% 8000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.6 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.05 г ~
Валин 0.03 г ~
Гистидин* 0.012 г ~
Изолейцин 0.024 г ~
Лейцин 0.032 г ~
Лизин 0.02 г ~
Метионин 0.009 г ~
Треонин 0.022 г ~
Триптофан 0.011 г ~
Фенилаланин 0.024 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.04 г ~
Аспарагиновая кислота 0.123 г ~
Глицин 0.021 г ~
Глутаминовая кислота 0.218 г ~
Пролин 0.02 г ~
Серин 0.024 г ~
Тирозин 0.019 г ~
Цистеин 0.006 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.006 г от 0.9 до 3.7 г 0.7% 3%
Омега-6 жирные кислоты 0.04 г от 4.7 до 16.8 г 0.9% 3.9%
Насыщенные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.014 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.004 г min 16.8 г
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.003 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.047 г от 11.2 до 20.6 г 0.4% 1.7%
18:2 Линолевая (ud) 0.04 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.006 г ~

Энергетическая ценность Детское питание. Овощной-суп пюре на говяжьем бульоне из фасоли и тыквы составляет 23 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».