| Сахар песок | 50 г |
| Пальмовое масло (из плодов масличной пальмы) | 40 г |
| Лещина (лесной орех) | 20 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 10 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 576 ккал | 1684 ккал | 34.2% | 5.9% | 292 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 1.5% | 1188 г |
| Жиры | 41.6 г | 56 г | 74.3% | 12.9% | 135 г |
| Углеводы | 44.6 г | 219 г | 20.4% | 3.5% | 491 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 3.1% | 556 г |
| Вода | 1.6 г | 2273 г | 0.1% | 142063 г | |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 42857 г | |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.102 мг | 1.5 мг | 6.8% | 1.2% | 1471 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.177 мг | 1.8 мг | 9.8% | 1.7% | 1017 г |
| Витамин В4, холин | 8.55 мг | 500 мг | 1.7% | 0.3% | 5848 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.371 мг | 5 мг | 7.4% | 1.3% | 1348 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 0.4% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.462 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.2% | 7323 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.346 мкг | 3 мкг | 11.5% | 2% | 867 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.158 мг | 15 мг | 54.4% | 9.4% | 184 г |
| Витамин Н, биотин | 1.177 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.4% | 4248 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.4% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8231 мг | 20 мг | 9.1% | 1.6% | 1097 г |
| Ниацин | 0.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 279.85 мг | 2500 мг | 11.2% | 1.9% | 893 г |
| Кальций, Ca | 128.77 мг | 1000 мг | 12.9% | 2.2% | 777 г |
| Магний, Mg | 69.62 мг | 400 мг | 17.4% | 3% | 575 г |
| Натрий, Na | 35.85 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.5% | 3626 г |
| Сера, S | 32.15 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.6% | 3110 г |
| Фосфор, P | 168.8 мг | 800 мг | 21.1% | 3.7% | 474 г |
| Хлор, Cl | 72.92 мг | 2300 мг | 3.2% | 0.6% | 3154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.426 мг | 18 мг | 41.3% | 7.2% | 242 г |
| Йод, I | 4.23 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.5% | 3546 г |
| Кобальт, Co | 0.231 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.4% | 4329 г |
| Марганец, Mn | 0.36 мг | 2 мг | 18% | 3.1% | 556 г |
| Медь, Cu | 359.38 мкг | 1000 мкг | 35.9% | 6.2% | 278 г |
| Молибден, Mo | 7.077 мкг | 70 мкг | 10.1% | 1.8% | 989 г |
| Селен, Se | 0.769 мкг | 55 мкг | 1.4% | 0.2% | 7152 г |
| Фтор, F | 30.38 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.1% | 13167 г |
| Хром, Cr | 1.31 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.5% | 3817 г |
| Цинк, Zn | 0.8077 мг | 12 мг | 6.7% | 1.2% | 1486 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.538 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 43.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.095 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.075 г | ~ | |||
| Валин | 0.135 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.058 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.149 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.274 г | ~ | |||
| Лизин | 0.166 г | ~ | |||
| Метионин | 0.07 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.094 г | ~ | |||
| Треонин | 0.13 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.033 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.138 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.298 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.834 г | ~ | |||
| Аланин | 0.093 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.24 г | ~ | |||
| Глицин | 0.059 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.613 г | ~ | |||
| Пролин | 0.334 г | ~ | |||
| Серин | 0.178 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.16 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.024 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 59.6% | 10.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.23 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.002 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.032 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.316 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 13.41 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.332 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.406 г | min 16.8 г | 67.9% | 11.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.094 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.277 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.031 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.865 г | от 11.2 до 20.6 г | 25.6% | 4.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.802 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.063 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Нутелла составляет 576 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».