| Паштет из печени | 250 г |
| Профитроли | 285 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270.7 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 5.9% | 622 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 5.4% | 691 г |
| Жиры | 23.5 г | 56 г | 42% | 15.5% | 238 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 0.6% | 6441 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.8% | 1333 г |
| Вода | 62.2 г | 2273 г | 2.7% | 1% | 3654 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2578 мкг | 900 мкг | 286.4% | 105.8% | 35 г |
| Ретинол | 2.541 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 147.706 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.394 мг | 5 мг | 7.9% | 2.9% | 1269 г |
| Ликопин | 0.043 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 10.875 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.136 мг | 1.5 мг | 9.1% | 3.4% | 1103 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.549 мг | 1.8 мг | 30.5% | 11.3% | 328 г |
| Витамин В4, холин | 66.75 мг | 500 мг | 13.4% | 5% | 749 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.635 мг | 5 мг | 32.7% | 12.1% | 306 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.249 мг | 2 мг | 12.5% | 4.6% | 803 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.881 мкг | 400 мкг | 9% | 3.3% | 1115 г |
| Витамин В12, кобаламин | 5.16 мкг | 3 мкг | 172% | 63.5% | 58 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.76 мг | 90 мг | 8.6% | 3.2% | 1160 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.214 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.8% | 4673 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.27 мг | 15 мг | 1.8% | 0.7% | 5556 г |
| Витамин Н, биотин | 2.214 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.6% | 2258 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7088 мг | 20 мг | 18.5% | 6.8% | 539 г |
| Ниацин | 2.472 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128.96 мг | 2500 мг | 5.2% | 1.9% | 1939 г |
| Кальций, Ca | 19.54 мг | 1000 мг | 2% | 0.7% | 5118 г |
| Кремний, Si | 0.261 мг | 30 мг | 0.9% | 0.3% | 11494 г |
| Магний, Mg | 10.42 мг | 400 мг | 2.6% | 1% | 3839 г |
| Натрий, Na | 34.64 мг | 1300 мг | 2.7% | 1% | 3753 г |
| Сера, S | 84.72 мг | 1000 мг | 8.5% | 3.1% | 1180 г |
| Фосфор, P | 101.3 мг | 800 мг | 12.7% | 4.7% | 790 г |
| Хлор, Cl | 21.22 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.3% | 10839 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.177 мг | 18 мг | 28.8% | 10.6% | 348 г |
| Йод, I | 2.65 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.7% | 5660 г |
| Кобальт, Co | 5.395 мкг | 10 мкг | 54% | 19.9% | 185 г |
| Марганец, Mn | 0.0922 мг | 2 мг | 4.6% | 1.7% | 2169 г |
| Медь, Cu | 131.31 мкг | 1000 мкг | 13.1% | 4.8% | 762 г |
| Молибден, Mo | 14.208 мкг | 70 мкг | 20.3% | 7.5% | 493 г |
| Никель, Ni | 0.157 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.91 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 24.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 16.995 мкг | 55 мкг | 30.9% | 11.4% | 324 г |
| Стронций, Sr | 1.18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31.44 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12723 г |
| Хром, Cr | 2.62 мкг | 50 мкг | 5.2% | 1.9% | 1908 г |
| Цинк, Zn | 2.1528 мг | 12 мг | 17.9% | 6.6% | 557 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.066 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.101 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.445 г | ~ | |||
| Валин | 0.528 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.185 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.4 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.796 г | ~ | |||
| Лизин | 0.478 г | ~ | |||
| Метионин | 0.192 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.305 г | ~ | |||
| Треонин | 0.326 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.162 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.415 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.702 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.151 г | ~ | |||
| Аланин | 0.585 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.791 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.021 г | ~ | |||
| Глицин | 0.42 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.202 г | ~ | |||
| Пролин | 0.413 г | ~ | |||
| Серин | 0.272 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.291 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.113 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 129.53 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.048 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.029 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.014 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.029 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.031 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.224 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.017 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.776 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.392 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.229 г | min 16.8 г | 7.3% | 2.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.023 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.117 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.245 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.332 г | от 11.2 до 20.6 г | 3% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.338 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.075 г | ~ |
Энергетическая ценность Профитроль с паштетом составляет 270,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».