| морковный жмых | 215 г |
| жмых тыквенной мякоти после соковыжималки | 337 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6477 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 8.1% | 4750 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 8.1% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 28.8% | 1333 г |
| Вода | 91.6 г | 2273 г | 4% | 15.4% | 2481 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1421.6 мкг | 900 мкг | 158% | 607.7% | 63 г |
| бета Каротин | 8.53 мг | 5 мг | 170.6% | 656.2% | 59 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 11.2% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 10% | 3830 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.203 мг | 5 мг | 4.1% | 15.8% | 2463 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 19.6% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.011 мкг | 400 мкг | 1.8% | 6.9% | 5705 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.73 мг | 90 мг | 3% | 11.5% | 3297 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.195 мг | 15 мг | 1.3% | 5% | 7692 г |
| Витамин Н, биотин | 0.467 мкг | 50 мкг | 0.9% | 3.5% | 10707 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.3 мкг | 120 мкг | 8.6% | 33.1% | 1165 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.74 мг | 20 мг | 3.7% | 14.2% | 2703 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 105.16 мг | 2500 мг | 4.2% | 16.2% | 2377 г |
| Кальций, Ca | 13.63 мг | 1000 мг | 1.4% | 5.4% | 7337 г |
| Магний, Mg | 27.04 мг | 400 мг | 6.8% | 26.2% | 1479 г |
| Натрий, Na | 6.23 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.9% | 20867 г |
| Фосфор, P | 32.7 мг | 800 мг | 4.1% | 15.8% | 2446 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.312 мг | 18 мг | 1.7% | 6.5% | 5769 г |
| Селен, Se | 0.078 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 70513 г |
Энергетическая ценность Смесь жмыхов 02.11.22 составляет 26 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».