| Творог 9% [Алексеевский] | 60 г |
| Сметана 30% [Альпийская Коровка] | 20 г |
| Творог 9% [Лебедянь Молоко] | 191 г |
| Сметана 30% [President] | 30 г |
| Кокосовая стружка FoodTOBEGOOD | 4 г |
| Эритритол со стевией | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 185 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 910 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 9.7% | 559 г |
| Жиры | 13.1 г | 56 г | 23.4% | 12.6% | 427 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 0.8% | 7065 г |
| Вода | 70.2 г | 2273 г | 3.1% | 1.7% | 3238 г |
Энергетическая ценность Творог со сметаной мои составляет 185 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».