Мой здоровый рацион

Рецепт Кордон блю. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кордон блю

Кордон Блю Мясновъ из Курицы 682 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кордон блю".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 191.6 ккал 1684 ккал 11.4% 5.9% 879 г
Белки 18.7 г 76 г 24.6% 12.8% 406 г
Жиры 7.9 г 56 г 14.1% 7.4% 709 г
Углеводы 11.4 г 219 г 5.2% 2.7% 1921 г
Вода 62 г 2273 г 2.7% 1.4% 3666 г

Энергетическая ценность Кордон блю составляет 191,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».