| Вок овощи по-азиатски | 400 г |
| Макароны исключительно из твердых сортов пшеницы | 170 г |
| Ветчина Столичная [Вязанка] | 215 г |
| Терияки соус | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.1 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 6% | 1169 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 7.6% | 916 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 2.8% | 2435 г |
| Углеводы | 22.7 г | 219 г | 10.4% | 7.2% | 965 г |
| Вода | 66.8 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3403 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.9% | 3659 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2914 мг | 20 мг | 1.5% | 1% | 6863 г |
| Макроэлементы | |||||
| Хлор, Cl | 21.13 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.6% | 10885 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.389 мг | 18 мг | 2.2% | 1.5% | 4627 г |
Энергетическая ценность Вок с ветчиной составляет 144,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».