| Яйцо куриное | 200 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 200 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 100 г |
| Полидекстроза | 100 г |
| Мука Льняная Белая [Кетоша] | 125 г |
| Кунжут | 125 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334.6 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 4.1% | 738 г |
| Жиры | 30.8 г | 56 г | 55% | 16.4% | 182 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 0.6% | 4660 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 11.4 г | 20 г | 57% | 17% | 175 г |
| Вода | 41.8 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5438 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 215.3 мкг | 900 мкг | 23.9% | 7.1% | 418 г |
| Ретинол | 0.198 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.109 мг | 5 мг | 2.2% | 0.7% | 4587 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.203 мг | 1.5 мг | 13.5% | 4% | 739 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 3% | 1000 г |
| Витамин В4, холин | 67.25 мг | 500 мг | 13.5% | 4% | 743 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.418 мг | 5 мг | 8.4% | 2.5% | 1196 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 0.8% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.765 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1.2% | 2537 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.122 мкг | 3 мкг | 4.1% | 1.2% | 2459 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.871 мкг | 10 мкг | 8.7% | 2.6% | 1148 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.715 мг | 15 мг | 4.8% | 1.4% | 2098 г |
| Витамин Н, биотин | 5.032 мкг | 50 мкг | 10.1% | 3% | 994 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5265 мг | 20 мг | 12.6% | 3.8% | 792 г |
| Ниацин | 0.633 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 109.56 мг | 2500 мг | 4.4% | 1.3% | 2282 г |
| Кальций, Ca | 232.53 мг | 1000 мг | 23.3% | 7% | 430 г |
| Кремний, Si | 29.265 мг | 30 мг | 97.6% | 29.2% | 103 г |
| Магний, Mg | 82.24 мг | 400 мг | 20.6% | 6.2% | 486 г |
| Натрий, Na | 44.21 мг | 1300 мг | 3.4% | 1% | 2941 г |
| Сера, S | 67.53 мг | 1000 мг | 6.8% | 2% | 1481 г |
| Фосфор, P | 155.5 мг | 800 мг | 19.4% | 5.8% | 514 г |
| Хлор, Cl | 39.79 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.5% | 5780 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.988 мг | 18 мг | 16.6% | 5% | 602 г |
| Йод, I | 5.75 мкг | 150 мкг | 3.8% | 1.1% | 2609 г |
| Кобальт, Co | 2.647 мкг | 10 мкг | 26.5% | 7.9% | 378 г |
| Литий, Li | 11.324 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2172 мг | 2 мг | 10.9% | 3.3% | 921 г |
| Медь, Cu | 234.38 мкг | 1000 мкг | 23.4% | 7% | 427 г |
| Молибден, Mo | 3.618 мкг | 70 мкг | 5.2% | 1.6% | 1935 г |
| Никель, Ni | 27.941 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.518 мкг | 55 мкг | 22.8% | 6.8% | 439 г |
| Стронций, Sr | 2.5 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.87 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.04 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 28490 г |
| Хром, Cr | 1.79 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1.1% | 2793 г |
| Цинк, Zn | 1.7891 мг | 12 мг | 14.9% | 4.5% | 671 г |
| Цирконий, Zr | 0.41 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.5 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.79 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.47 г | ~ | |||
| Валин | 0.319 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.155 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.263 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.463 г | ~ | |||
| Лизин | 0.3 г | ~ | |||
| Метионин | 0.183 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.302 г | ~ | |||
| Треонин | 0.264 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.098 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.29 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.513 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.895 г | ~ | |||
| Аланин | 0.287 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.544 г | ~ | |||
| Глицин | 0.307 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.018 г | ~ | |||
| Пролин | 0.211 г | ~ | |||
| Серин | 0.365 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.225 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.117 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 74.5% | 22.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 178.82 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 30.882 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.88 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.195 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.169 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.445 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.569 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.852 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.891 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.3 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.022 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.341 г | min 16.8 г | 61.6% | 18.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.198 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.779 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.164 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.767 г | от 11.2 до 20.6 г | 33.6% | 10% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.339 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.024 г | ~ |
Энергетическая ценность Имбирный пряник составляет 334,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».