| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.2 мг | 2500 мг | 208333 г | ||
| Кальций, Ca | 334 мг | 1000 мг | 33.4% | 299 г | |
| Магний, Mg | 4.06 мг | 400 мг | 1% | 9852 г | |
| Натрий, Na | 1.22 мг | 1300 мг | 0.1% | 106557 г | |
| Сера, S | 6.74 мг | 1000 мг | 0.7% | 14837 г | |
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 66667 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.8 мг | 18 мг | 15.6% | 643 г | |
| Йод, I | 34 мкг | 150 мкг | 22.7% | 441 г | |
| Кобальт, Co | 70 мкг | 10 мкг | 700% | 14 г | |
| Марганец, Mn | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 5000 г | |
| Медь, Cu | 92 мкг | 1000 мкг | 9.2% | 1087 г | |
| Молибден, Mo | 28 мкг | 70 мкг | 40% | 250 г | |
| Фтор, F | 123 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 3252 г | |
| Хром, Cr | 130 мкг | 50 мкг | 260% | 38 г | |
| Цинк, Zn | 400 мг | 12 мг | 3333.3% | 3 г |
Энергетическая ценность Яичная скорлупа 1 грамм составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».