| Изюм с косточками (виноград сушеный) | 100 г |
| Клюква сушеная, подслащенная | 50 г |
| Кешью, сухая обжарка без соли | 50 г |
| Яблоко сушеное | 30 г |
| Инжир сушеный | 30 г |
| Подсолнечник, семечки | 30 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360.5 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 467 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.2% | 1267 г |
| Жиры | 13.8 г | 56 г | 24.6% | 6.8% | 406 г |
| Углеводы | 55.8 г | 219 г | 25.5% | 7.1% | 392 г |
| Углеводы (общие) | 20.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.6 г | 20 г | 33% | 9.2% | 303 г |
| Вода | 14.1 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16121 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| альфа Каротин | 0.003 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| бета Криптоксантин | 0.442 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.051 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 28.329 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.286 мг | 1.5 мг | 19.1% | 5.3% | 524 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.098 мг | 1.8 мг | 5.4% | 1.5% | 1837 г |
| Витамин В4, холин | 21 мг | 500 мг | 4.2% | 1.2% | 2381 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.411 мг | 5 мг | 8.2% | 2.3% | 1217 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.277 мг | 2 мг | 13.9% | 3.9% | 722 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.11 мкг | 400 мкг | 9.3% | 2.6% | 1078 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.37 мг | 90 мг | 2.6% | 0.7% | 3797 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.864 мг | 15 мг | 25.8% | 7.2% | 388 г |
| гамма Токоферол | 0.065 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.904 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.5% | 5531 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.3 мкг | 120 мкг | 7.8% | 2.2% | 1290 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3689 мг | 20 мг | 11.8% | 3.3% | 844 г |
| Ниацин | 1.202 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.013 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 600.17 мг | 2500 мг | 24% | 6.7% | 417 г |
| Кальций, Ca | 105.24 мг | 1000 мг | 10.5% | 2.9% | 950 г |
| Кремний, Si | 9.349 мг | 30 мг | 31.2% | 8.7% | 321 г |
| Магний, Mg | 101.58 мг | 400 мг | 25.4% | 7% | 394 г |
| Натрий, Na | 195.07 мг | 1300 мг | 15% | 4.2% | 666 г |
| Сера, S | 61.59 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.7% | 1624 г |
| Фосфор, P | 199.3 мг | 800 мг | 24.9% | 6.9% | 401 г |
| Хлор, Cl | 212.71 мг | 2300 мг | 9.2% | 2.6% | 1081 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 114.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 40.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.434 мг | 18 мг | 19.1% | 5.3% | 524 г |
| Йод, I | 0.78 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Кобальт, Co | 0.822 мкг | 10 мкг | 8.2% | 2.3% | 1217 г |
| Литий, Li | 1.705 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5864 мг | 2 мг | 29.3% | 8.1% | 341 г |
| Медь, Cu | 730.48 мкг | 1000 мкг | 73% | 20.2% | 137 г |
| Молибден, Mo | 3.747 мкг | 70 мкг | 5.4% | 1.5% | 1868 г |
| Никель, Ni | 28.151 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.963 мкг | 55 мкг | 14.5% | 4% | 691 г |
| Стронций, Sr | 8.26 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.87 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.72 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 37313 г |
| Хром, Cr | 7.22 мкг | 50 мкг | 14.4% | 4% | 693 г |
| Цинк, Zn | 1.6367 мг | 12 мг | 13.6% | 3.8% | 733 г |
| Цирконий, Zr | 24.63 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.387 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 47.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 5.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.666 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.482 г | ~ | |||
| Валин | 0.289 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.122 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.197 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.359 г | ~ | |||
| Лизин | 0.214 г | ~ | |||
| Метионин | 0.087 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.081 г | ~ | |||
| Треонин | 0.193 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.075 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.244 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.163 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.348 г | ~ | |||
| Аланин | 0.209 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.443 г | ~ | |||
| Глицин | 0.254 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.046 г | ~ | |||
| Пролин | 0.241 г | ~ | |||
| Серин | 0.227 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.14 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.089 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 27.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 27.144 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 15.411 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.023 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.025 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.134 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.059 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.08 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.728 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.032 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.014 г | min 16.8 г | 35.8% | 9.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.056 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.923 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.025 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.651 г | от 11.2 до 20.6 г | 41.5% | 11.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.606 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.027 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.004 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Батончик Pikki Клюква-Кешью 35 г составляет 360,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».