| Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт [Макфа] | 330 г |
| Вода | 170 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 12 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 12 г |
| Дрожжи Быстродействующие [Саф-Момент] | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 285.7 ккал | 1684 ккал | 17% | 6% | 589 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 4.2% | 826 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 2.2% | 1600 г |
| Углеводы | 54.3 г | 219 г | 24.8% | 8.7% | 403 г |
| Вода | 32.9 г | 2273 г | 1.4% | 0.5% | 6909 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.68 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 59524 г |
| Магний, Mg | 0.37 мг | 400 мг | 0.1% | 108108 г | |
| Натрий, Na | 0.34 мг | 1300 мг | 382353 г | ||
| Сера, S | 0.37 мг | 1000 мг | 270270 г | ||
| Хлор, Cl | 0.52 мг | 2300 мг | 442308 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.22 мкг | 1000 мкг | 454545 г | ||
| Молибден, Mo | 0.598 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.3% | 11706 г |
| Фтор, F | 37.36 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 10707 г |
Энергетическая ценность Хлеб 30.10.22 составляет 285,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».