| Индейка Филе Грудки [Семья] | 500 г |
| Приправа Maggi На второе для котлет [Сырье и приправы] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220.8 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 763 г |
| Белки | 22.1 г | 76 г | 29.1% | 13.2% | 344 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 0.9% | 5091 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 1.1% | 4132 г |
| Вода | 71.5 г | 2273 г | 3.1% | 1.4% | 3179 г |
Энергетическая ценность Котлеты из индейки составляет 220,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».