Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с сахаром

Кофе растворимый, сухой 1 г
Сахар песок 4 г
Вода 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 16.3 ккал 1684 ккал 1% 6.1% 10331 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.6% 76000 г
Углеводы 3.9 г 219 г 1.8% 11% 5615 г
Вода 95.3 г 2273 г 4.2% 25.8% 2385 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 3.7% 18000 г
Витамин РР, НЭ 0.2286 мг 20 мг 1.1% 6.7% 8749 г
Ниацин 0.229 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 0.11 мг 2500 мг 2272727 г
Кальций, Ca 5.35 мг 1000 мг 0.5% 3.1% 18692 г
Магний, Mg 0.95 мг 400 мг 0.2% 1.2% 42105 г
Натрий, Na 0.92 мг 1300 мг 0.1% 0.6% 141304 г
Сера, S 0.95 мг 1000 мг 0.1% 0.6% 105263 г
Фосфор, P 2.4 мг 800 мг 0.3% 1.8% 33333 г
Хлор, Cl 1.33 мг 2300 мг 0.1% 0.6% 172932 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.071 мг 18 мг 0.4% 2.5% 25352 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.6% 133333 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 0.6% 175439 г
Молибден, Mo 1.524 мкг 70 мкг 2.2% 13.5% 4593 г
Фтор, F 95.24 мкг 4000 мкг 2.4% 14.7% 4200 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.8 г ~

Энергетическая ценность Кофе с сахаром составляет 16,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».