| Крыжовник | 200 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 200 г |
| Камедь бобов рожкового дерева | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 7017 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.1% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 9.2% | 4469 г |
| Углеводы (общие) | 6.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 41.7% | 1000 г |
| Вода | 91.7 г | 2273 г | 4% | 16.7% | 2479 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.4 мкг | 900 мкг | 1.8% | 7.5% | 5488 г |
| бета Каротин | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 8.3% | 5051 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.3% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.9% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 20.98 мг | 500 мг | 4.2% | 17.5% | 2383 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.142 мг | 5 мг | 2.8% | 11.7% | 3521 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 3.8% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.697 мкг | 400 мкг | 0.7% | 2.9% | 14831 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.89 мг | 90 мг | 16.5% | 68.8% | 604 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.253 мг | 15 мг | 1.7% | 7.1% | 5929 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.9 мкг | 120 мкг | 3.3% | 13.8% | 3077 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2126 мг | 20 мг | 1.1% | 4.6% | 9407 г |
| Ниацин | 0.149 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.19 мг | 2500 мг | 5.4% | 22.5% | 1849 г |
| Кальций, Ca | 18.47 мг | 1000 мг | 1.8% | 7.5% | 5414 г |
| Кремний, Si | 5.955 мг | 30 мг | 19.9% | 82.9% | 504 г |
| Магний, Mg | 5.86 мг | 400 мг | 1.5% | 6.3% | 6826 г |
| Натрий, Na | 12.67 мг | 1300 мг | 1% | 4.2% | 10260 г |
| Сера, S | 9.28 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.8% | 10776 г |
| Фосфор, P | 14.5 мг | 800 мг | 1.8% | 7.5% | 5517 г |
| Хлор, Cl | 0.5 мг | 2300 мг | 460000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.419 мг | 18 мг | 2.3% | 9.6% | 4296 г |
| Йод, I | 0.5 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.3% | 30000 г |
| Кобальт, Co | 0.447 мкг | 10 мкг | 4.5% | 18.8% | 2237 г |
| Литий, Li | 0.199 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2271 мг | 2 мг | 11.4% | 47.5% | 881 г |
| Медь, Cu | 72.24 мкг | 1000 мкг | 7.2% | 30% | 1384 г |
| Молибден, Mo | 5.955 мкг | 70 мкг | 8.5% | 35.4% | 1175 г |
| Никель, Ni | 2.978 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.337 мкг | 55 мкг | 0.6% | 2.5% | 16320 г |
| Стронций, Sr | 9.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.96 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.4% | 67114 г |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 4.2% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.0515 мг | 12 мг | 0.4% | 1.7% | 23301 г |
| Цирконий, Zr | 0.65 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 8.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Пектиновое варенье составляет 24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».