| Финики | 40 г |
| Кешью | 40 г |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 15 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Масло из виноградных косточек | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 418.1 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 403 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 3.1% | 768 г |
| Жиры | 21.2 г | 56 г | 37.9% | 9.1% | 264 г |
| Углеводы | 47.4 г | 219 г | 21.6% | 5.2% | 462 г |
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 7.5% | 317 г |
| Вода | 12.9 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17620 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.245 мг | 1.5 мг | 16.3% | 3.9% | 612 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 1.7% | 1395 г |
| Витамин В4, холин | 28.3 мг | 500 мг | 5.7% | 1.4% | 1767 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.887 мг | 5 мг | 17.7% | 4.2% | 564 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.182 мг | 2 мг | 9.1% | 2.2% | 1099 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.822 мкг | 400 мкг | 9.5% | 2.3% | 1058 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.66 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 13636 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.75 мг | 15 мг | 18.3% | 4.4% | 545 г |
| Витамин Н, биотин | 7.149 мкг | 50 мкг | 14.3% | 3.4% | 699 г |
| Витамин К, филлохинон | 15.3 мкг | 120 мкг | 12.8% | 3.1% | 784 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.9109 мг | 20 мг | 19.6% | 4.7% | 511 г |
| Ниацин | 1.312 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 563.51 мг | 2500 мг | 22.5% | 5.4% | 444 г |
| Кальций, Ca | 62.57 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.5% | 1598 г |
| Кремний, Si | 91.327 мг | 30 мг | 304.4% | 72.8% | 33 г |
| Магний, Mg | 161.53 мг | 400 мг | 40.4% | 9.7% | 248 г |
| Натрий, Na | 37.03 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.7% | 3511 г |
| Сера, S | 71.89 мг | 1000 мг | 7.2% | 1.7% | 1391 г |
| Фосфор, P | 155.3 мг | 800 мг | 19.4% | 4.6% | 515 г |
| Хлор, Cl | 11.48 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 20035 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 178.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 136.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.97 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.634 мг | 18 мг | 20.2% | 4.8% | 495 г |
| Йод, I | 4.95 мкг | 150 мкг | 3.3% | 0.8% | 3030 г |
| Кобальт, Co | 4.15 мкг | 10 мкг | 41.5% | 9.9% | 241 г |
| Литий, Li | 5.035 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7044 мг | 2 мг | 35.2% | 8.4% | 284 г |
| Медь, Cu | 1233.27 мкг | 1000 мкг | 123.3% | 29.5% | 81 г |
| Молибден, Mo | 17.168 мкг | 70 мкг | 24.5% | 5.9% | 408 г |
| Никель, Ni | 12.158 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 52.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.911 мкг | 55 мкг | 10.7% | 2.6% | 930 г |
| Стронций, Sr | 228.17 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 58.35 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.4% | 6855 г |
| Хром, Cr | 25.85 мкг | 50 мкг | 51.7% | 12.4% | 193 г |
| Цинк, Zn | 2.7168 мг | 12 мг | 22.6% | 5.4% | 442 г |
| Цирконий, Zr | 21.54 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.906 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 40.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 78.7% | 18.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.782 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.066 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.027 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.159 г | min 16.8 г | 0.9% | 0.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.156 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.692 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.2% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.689 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик с какао и апельсином составляет 418,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».