Мой здоровый рацион

Рецепт Меренговый рулет мой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Меренговый рулет мой

Творог 30% [Буренкин Луг] 259 г
Сухие Сливки [Preston] 15 г
Лимонный сок [Соки и компоты] 6 г
Ванильный порошок [Сырье и приправы] 4 г
Сухой Белок Альбумин [Живи Здорово] 8 г
Крахмал кукурузный [Сырье и приправы] 10 г
Миндальные Лепестки [Парфэ Декор] 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Меренговый рулет мой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 325.2 ккал 1684 ккал 19.3% 5.9% 518 г
Белки 7.4 г 76 г 9.7% 3% 1027 г
Жиры 29.4 г 56 г 52.5% 16.1% 190 г
Углеводы 8.2 г 219 г 3.7% 1.1% 2671 г
Вода 55 г 2273 г 2.4% 0.7% 4133 г

Энергетическая ценность Меренговый рулет мой составляет 325,2 кКал.

  • Порция = 82 гр (266.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».