| Сметана 15,0% жирности | 500 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 300 г |
| Сок яблочный | 300 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 100 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 174.4 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 6% | 966 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 1.9% | 2923 г |
| Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 9.1% | 629 г |
| Углеводы | 20.4 г | 219 г | 9.3% | 5.3% | 1074 г |
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 12.6% | 455 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3666 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 204.3 мкг | 900 мкг | 22.7% | 13% | 441 г |
| бета Каротин | 0.866 мг | 5 мг | 17.3% | 9.9% | 577 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.5% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 3.2% | 1818 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 1.5% | 3788 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.024 мкг | 400 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.62 мг | 90 мг | 1.8% | 1% | 5556 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.045 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.3% | 22222 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.512 мг | 15 мг | 10.1% | 5.8% | 992 г |
| Витамин Н, биотин | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.3% | 20833 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.264 мг | 20 мг | 6.3% | 3.6% | 1582 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 494.6 мг | 2500 мг | 19.8% | 11.4% | 505 г |
| Кальций, Ca | 82.28 мг | 1000 мг | 8.2% | 4.7% | 1215 г |
| Магний, Mg | 30.32 мг | 400 мг | 7.6% | 4.4% | 1319 г |
| Натрий, Na | 24.04 мг | 1300 мг | 1.8% | 1% | 5408 г |
| Сера, S | 12.16 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.7% | 8224 г |
| Фосфор, P | 65.8 мг | 800 мг | 8.2% | 4.7% | 1216 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.212 мг | 18 мг | 6.7% | 3.8% | 1485 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 36.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Мороженое Сметанное с курагой (ЕД) составляет 174,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».