| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки [Увелка] | 1 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.9 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 5.9% | 2082 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 4.2% | 2923 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.6% | 8000 г |
| Углеводы | 16.8 г | 219 г | 7.7% | 9.5% | 1304 г |
| Вода | 76.6 г | 2273 г | 3.4% | 4.2% | 2967 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
| Кальций, Ca | 14.07 мг | 1000 мг | 1.4% | 1.7% | 7107 г |
| Магний, Mg | 2.95 мг | 400 мг | 0.7% | 0.9% | 13559 г |
| Натрий, Na | 114.48 мг | 1300 мг | 8.8% | 10.9% | 1136 г |
| Сера, S | 3.41 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 29326 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 176.56 мг | 2300 мг | 7.7% | 9.5% | 1303 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.043 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.5% | 23256 г |
| Марганец, Mn | 0.0053 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 37736 г |
| Медь, Cu | 2.52 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.4% | 39683 г |
| Молибден, Mo | 4.942 мкг | 70 мкг | 7.1% | 8.8% | 1416 г |
| Фтор, F | 289.02 мкг | 4000 мкг | 7.2% | 8.9% | 1384 г |
| Цинк, Zn | 0.0017 мг | 12 мг | 705882 г |
Энергетическая ценность Каша Пшено Увелка составляет 80,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».