| корж изюмно-ореховый | 229 г |
| манговый крем для торта | 331 г |
| Шоколад без сахара "Победа" 36% | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 212.8 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 5.9% | 791 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 7.2% | 655 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 9.2% | 509 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 3.9% | 1217 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 5.2% | 909 г |
| Вода | 32 г | 2273 г | 1.4% | 0.7% | 7103 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 80.3 мкг | 900 мкг | 8.9% | 4.2% | 1121 г |
| бета Каротин | 0.167 мг | 5 мг | 3.3% | 1.6% | 2994 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.161 мг | 1.5 мг | 10.7% | 5% | 932 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.228 мг | 1.8 мг | 12.7% | 6% | 789 г |
| Витамин В4, холин | 58.22 мг | 500 мг | 11.6% | 5.5% | 859 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.38 мг | 5 мг | 7.6% | 3.6% | 1316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.129 мг | 2 мг | 6.5% | 3.1% | 1550 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.637 мкг | 400 мкг | 5.9% | 2.8% | 1692 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.236 мкг | 3 мкг | 7.9% | 3.7% | 1271 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.98 мг | 90 мг | 10% | 4.7% | 1002 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.43 мкг | 10 мкг | 4.3% | 2% | 2326 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.564 мг | 15 мг | 10.4% | 4.9% | 959 г |
| Витамин Н, биотин | 3.707 мкг | 50 мкг | 7.4% | 3.5% | 1349 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.6% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9369 мг | 20 мг | 14.7% | 6.9% | 681 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 308.61 мг | 2500 мг | 12.3% | 5.8% | 810 г |
| Кальций, Ca | 89.98 мг | 1000 мг | 9% | 4.2% | 1111 г |
| Магний, Mg | 55.27 мг | 400 мг | 13.8% | 6.5% | 724 г |
| Натрий, Na | 127.93 мг | 1300 мг | 9.8% | 4.6% | 1016 г |
| Сера, S | 48.2 мг | 1000 мг | 4.8% | 2.3% | 2075 г |
| Фосфор, P | 174.7 мг | 800 мг | 21.8% | 10.2% | 458 г |
| Хлор, Cl | 31.38 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.7% | 7330 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.654 мг | 18 мг | 9.2% | 4.3% | 1088 г |
| Йод, I | 3.91 мкг | 150 мкг | 2.6% | 1.2% | 3836 г |
| Кобальт, Co | 2.146 мкг | 10 мкг | 21.5% | 10.1% | 466 г |
| Марганец, Mn | 0.2779 мг | 2 мг | 13.9% | 6.5% | 720 г |
| Медь, Cu | 133.51 мкг | 1000 мкг | 13.4% | 6.3% | 749 г |
| Молибден, Mo | 1.101 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.8% | 6358 г |
| Селен, Se | 10.155 мкг | 55 мкг | 18.5% | 8.7% | 542 г |
| Фтор, F | 52.21 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.6% | 7661 г |
| Хром, Cr | 0.73 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.7% | 6849 г |
| Цинк, Zn | 0.7363 мг | 12 мг | 6.1% | 2.9% | 1630 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 109.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность изюмно-ореховый торт с манговым кремом составляет 212,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».