Мой здоровый рацион

Рецепт Сэндвич ЕК. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сэндвич ЕК

Хлеб Тостовый [Смак] 49 г
Соус Релиш [Astoria] 13 г
Бургер Соус [Astoria] 5 г
Колбаса Ветчинно-Рубленая из Индейки [Черкизово] 31 г
Сливочный Плавленый Сыр [Жаворонки] 16 г
Листовой Салат в Горшочке [Global Village] 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сэндвич ЕК".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 229.8 ккал 1684 ккал 13.6% 5.9% 733 г
Белки 9.1 г 76 г 12% 5.2% 835 г
Жиры 7.8 г 56 г 13.9% 6% 718 г
Углеводы 30.6 г 219 г 14% 6.1% 716 г
Вода 52.5 г 2273 г 2.3% 1% 4330 г

Энергетическая ценность Сэндвич ЕК составляет 229,8 кКал.

  • Порция = 117 гр (268.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».