| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 1155 г |
| Иван-чай ферментированный сухой (заварка для чая) | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 7.7% | 129538 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 7.7% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 99.5 г | 2273 г | 4.4% | 338.5% | 2284 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 61.5% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% | 7.7% | 125000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 15.4% | 45455 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 100% | 8000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.72 мг | 2500 мг | 1.7% | 130.8% | 5992 г |
| Кальций, Ca | 3.73 мг | 1000 мг | 0.4% | 30.8% | 26810 г |
| Кремний, Si | 0.005 мг | 30 мг | 600000 г | ||
| Магний, Mg | 4.46 мг | 400 мг | 1.1% | 84.6% | 8969 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 15.4% | 43333 г |
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 23.1% | 40000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.032 мг | 18 мг | 0.2% | 15.4% | 56250 г |
| Йод, I | 0.5 мкг | 150 мкг | 0.3% | 23.1% | 30000 г |
| Кобальт, Co | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 7.7% | 76923 г |
| Марганец, Mn | 0.2515 мг | 2 мг | 12.6% | 969.2% | 795 г |
| Медь, Cu | 10.91 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 84.6% | 9166 г |
| Селен, Se | 0.018 мкг | 55 мкг | 305556 г | ||
| Фтор, F | 372.9 мкг | 4000 мкг | 9.3% | 715.4% | 1073 г |
| Хром, Cr | 0.14 мкг | 50 мкг | 0.3% | 23.1% | 35714 г |
| Цинк, Zn | 0.0269 мг | 12 мг | 0.2% | 15.4% | 44610 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 20 мг | ~ | |||
| Теобромин | 2 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай 29.10.22 составляет 1,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».