| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 476 ккал | 1684 ккал | 28.3% | 5.9% | 354 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.1% | 987 г |
| Жиры | 21.2 г | 56 г | 37.9% | 8% | 264 г |
| Углеводы | 60.6 г | 219 г | 27.7% | 5.8% | 361 г |
| Углеводы (общие) | 45.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 3.7% | 571 г |
| Вода | 0.8 г | 2273 г | 284125 г | ||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.2 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 28125 г |
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.1% | 14706 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 169.6 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.112 мг | 1.5 мг | 7.5% | 1.6% | 1339 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.128 мг | 1.8 мг | 7.1% | 1.5% | 1406 г |
| Витамин В4, холин | 14.48 мг | 500 мг | 2.9% | 0.6% | 3453 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.168 мг | 2 мг | 8.4% | 1.8% | 1190 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.6 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.3% | 7143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.6 мг | 90 мг | 1.8% | 0.4% | 5625 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.088 мг | 15 мг | 7.3% | 1.5% | 1379 г |
| Витамин К, филлохинон | 26.9 мкг | 120 мкг | 22.4% | 4.7% | 446 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.184 мг | 20 мг | 5.9% | 1.2% | 1689 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 148 мг | 2500 мг | 5.9% | 1.2% | 1689 г |
| Кальций, Ca | 99.2 мг | 1000 мг | 9.9% | 2.1% | 1008 г |
| Магний, Mg | 56 мг | 400 мг | 14% | 2.9% | 714 г |
| Натрий, Na | 404 мг | 1300 мг | 31.1% | 6.5% | 322 г |
| Сера, S | 52.8 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.1% | 1894 г |
| Фосфор, P | 147.2 мг | 800 мг | 18.4% | 3.9% | 543 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.36 мг | 18 мг | 7.6% | 1.6% | 1324 г |
| Медь, Cu | 199.2 мкг | 1000 мкг | 19.9% | 4.2% | 502 г |
| Селен, Se | 5.36 мкг | 55 мкг | 9.7% | 2% | 1026 г |
| Цинк, Zn | 0.68 мг | 12 мг | 5.7% | 1.2% | 1765 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.478 г | от 0.9 до 3.7 г | 53.1% | 11.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 13.19 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.35 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.782 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.232 г | min 16.8 г | 43% | 9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.111 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.094 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 13.674 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 21% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 13.19 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.478 г | ~ |
Энергетическая ценность Чипсы кукурузные Тортилла составляет 476 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».