Мой здоровый рацион

Калорийность Итальянские хлебцы. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Итальянские хлебцы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 380 ккал 1684 ккал 22.6% 5.9% 443 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 0.7% 3800 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 3.8% 700 г
Углеводы 75 г 219 г 34.2% 9% 292 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.34 мг 1.5 мг 22.7% 6% 441 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 7 мг 15 мг 46.7% 12.3% 214 г
Витамин РР, НЭ 6.04 мг 20 мг 30.2% 7.9% 331 г
Макроэлементы
Магний, Mg 46.35 мг 400 мг 11.6% 3.1% 863 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.43 мг 18 мг 7.9% 2.1% 1259 г
Цинк, Zn 1.35 мг 12 мг 11.3% 3% 889 г

Энергетическая ценность Итальянские хлебцы составляет 380 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».