| Рыба (тресковые треугольники) "Polar" | 624 г |
| Масло подсолнечное (рафинированное дезодорированное) "IDEAL" | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 184.7 ккал | 1684 ккал | 11% | 6% | 912 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 10.3% | 524 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 6.5% | 836 г |
| Углеводы | 15.6 г | 219 г | 7.1% | 3.8% | 1404 г |
| Вода | 63.3 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3591 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.119 мг | 15 мг | 20.8% | 11.3% | 481 г |
Энергетическая ценность Рыба 10.28.2022 составляет 184,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».