| Грудка без кожи | 900 г |
| Вода | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140.2 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1201 г |
| Белки | 30.8 г | 76 г | 40.5% | 28.9% | 247 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 20.4% | 350 г |
| Вода | 51.9 г | 2273 г | 2.3% | 1.6% | 4380 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 14.38 мг | 1000 мг | 1.4% | 1% | 6954 г |
| Магний, Mg | 2.49 мг | 400 мг | 0.6% | 0.4% | 16064 г |
| Натрий, Na | 461.47 мг | 1300 мг | 35.5% | 25.3% | 282 г |
| Сера, S | 4.36 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.3% | 22936 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 711.6 мг | 2300 мг | 30.9% | 22% | 323 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.037 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 48649 г |
| Кобальт, Co | 0.178 мкг | 10 мкг | 1.8% | 1.3% | 5618 г |
| Марганец, Mn | 0.0065 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 30769 г |
| Медь, Cu | 4.55 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.4% | 21978 г |
| Молибден, Mo | 4.866 мкг | 70 мкг | 7% | 5% | 1439 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 222.58 мкг | 4000 мкг | 5.6% | 4% | 1797 г |
| Цинк, Zn | 0.0071 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 169014 г |
Энергетическая ценность Грудка вареная куриная ферма составляет 140,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».