| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 11.7% | 6909 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 8.3% | 9955 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87 мг | 2500 мг | 3.5% | 29.2% | 2874 г |
| Кальций, Ca | 29 мг | 1000 мг | 2.9% | 24.2% | 3448 г |
| Натрий, Na | 11 мг | 1300 мг | 0.8% | 6.7% | 11818 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 32.5% | 2571 г |
Энергетическая ценность Пекинская капуста составляет 12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».