| Смородина черная | 50 г |
| Желатин пищевой | 25 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.3 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4179 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 26.6% | 938 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 1.5% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 11.2% | 2222 г |
| Вода | 88.7 г | 2273 г | 3.9% | 9.7% | 2563 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.7% | 29032 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 1% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 2.24 мг | 500 мг | 0.4% | 1% | 22321 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 3.7% | 6849 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 3% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.909 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 44004 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 36.36 мг | 90 мг | 40.4% | 100.2% | 248 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.127 мг | 15 мг | 0.8% | 2% | 11811 г |
| Витамин Н, биотин | 0.436 мкг | 50 мкг | 0.9% | 2.2% | 11468 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3887 мг | 20 мг | 6.9% | 17.1% | 1440 г |
| Ниацин | 0.055 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.73 мг | 2500 мг | 2.5% | 6.2% | 3923 г |
| Кальций, Ca | 72.36 мг | 1000 мг | 7.2% | 17.9% | 1382 г |
| Кремний, Si | 11.073 мг | 30 мг | 36.9% | 91.6% | 271 г |
| Магний, Mg | 13.64 мг | 400 мг | 3.4% | 8.4% | 2933 г |
| Натрий, Na | 10.45 мг | 1300 мг | 0.8% | 2% | 12440 г |
| Сера, S | 0.36 мг | 1000 мг | 277778 г | ||
| Фосфор, P | 33.3 мг | 800 мг | 4.2% | 10.4% | 2402 г |
| Хлор, Cl | 2.55 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 90196 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 102.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.73 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.418 мг | 18 мг | 2.3% | 5.7% | 4306 г |
| Йод, I | 0.18 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Кобальт, Co | 0.727 мкг | 10 мкг | 7.3% | 18.1% | 1376 г |
| Литий, Li | 0.164 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0418 мг | 2 мг | 2.1% | 5.2% | 4785 г |
| Медь, Cu | 178 мкг | 1000 мкг | 17.8% | 44.2% | 562 г |
| Молибден, Mo | 4.364 мкг | 70 мкг | 6.2% | 15.4% | 1604 г |
| Никель, Ni | 0.291 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1% | 27500 г |
| Стронций, Sr | 2.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.85 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.2% | 18307 г |
| Хром, Cr | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.7% | 33333 г |
| Цинк, Zn | 0.0309 мг | 12 мг | 0.3% | 0.7% | 38835 г |
| Цирконий, Zr | 1.82 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.173 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.653 г | ~ | |||
| Валин | 0.175 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.108 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.112 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.24 г | ~ | |||
| Лизин | 0.372 г | ~ | |||
| Метионин | 0.015 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Треонин | 0.128 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.153 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.182 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.63 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.406 г | ~ | |||
| Глицин | 1.839 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.871 г | ~ | |||
| Пролин | 1.331 г | ~ | |||
| Серин | 0.243 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.028 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармеладки составляет 40,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».