| Вода | 800 г |
| Говядина 1 кат. (Варка без слива) | 163 г |
| Лук репчатый (Варка со сливом) | 39 г |
| Репа (Варка без слива) | 30 г |
| Томатные концентраты и соусы | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.9 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4564 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 12.2% | 2235 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 11.1% | 2435 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 0.8% | 31286 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 11.1% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 69231 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.9% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 3% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 13.42 мг | 500 мг | 2.7% | 7.3% | 3726 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 5.4% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 11.9% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.677 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.9% | 14942 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.499 мкг | 3 мкг | 16.6% | 45% | 601 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.55 мг | 90 мг | 0.6% | 1.6% | 16364 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.089 мг | 15 мг | 0.6% | 1.6% | 16854 г |
| Витамин Н, биотин | 0.617 мкг | 50 мкг | 1.2% | 3.3% | 8104 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6624 мг | 20 мг | 8.3% | 22.5% | 1203 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.78 мг | 2500 мг | 2% | 5.4% | 5125 г |
| Кальций, Ca | 9.05 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.4% | 11050 г |
| Магний, Mg | 5.4 мг | 400 мг | 1.4% | 3.8% | 7407 г |
| Натрий, Na | 7.89 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.6% | 16477 г |
| Сера, S | 48.56 мг | 1000 мг | 4.9% | 13.3% | 2059 г |
| Фосфор, P | 29.6 мг | 800 мг | 3.7% | 10% | 2703 г |
| Хлор, Cl | 15.44 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.9% | 14896 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.488 мг | 18 мг | 2.7% | 7.3% | 3689 г |
| Йод, I | 1.59 мкг | 150 мкг | 1.1% | 3% | 9434 г |
| Кобальт, Co | 1.607 мкг | 10 мкг | 16.1% | 43.6% | 622 г |
| Марганец, Mn | 0.0262 мг | 2 мг | 1.3% | 3.5% | 7634 г |
| Медь, Cu | 44.13 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 11.9% | 2266 г |
| Молибден, Mo | 2.577 мкг | 70 мкг | 3.7% | 10% | 2716 г |
| Фтор, F | 108.12 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 7.3% | 3700 г |
| Хром, Cr | 1.66 мкг | 50 мкг | 3.3% | 8.9% | 3012 г |
| Цинк, Zn | 0.6706 мг | 12 мг | 5.6% | 15.2% | 1789 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп с мясными фрикадельками2 составляет 36,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».