| Рис кубанский. Крупа рисовая шлифованная | 80 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Вода | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 2.6% | 3455 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.4% | 28000 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 10.4% | 876 г |
| Вода | 71 г | 2273 г | 3.1% | 2.8% | 3201 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.15 мг | 2500 мг | 1666667 г | ||
| Кальций, Ca | 17.38 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.5% | 5754 г |
| Магний, Mg | 2.87 мг | 400 мг | 0.7% | 0.6% | 13937 г |
| Натрий, Na | 647.42 мг | 1300 мг | 49.8% | 45.3% | 201 г |
| Сера, S | 5.5 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.5% | 18182 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 0.2% | 61538 г |
| Хлор, Cl | 998.33 мг | 2300 мг | 43.4% | 39.5% | 230 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 0.3% | 35294 г |
| Кобальт, Co | 0.25 мкг | 10 мкг | 2.5% | 2.3% | 4000 г |
| Марганец, Mn | 0.0082 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 24390 г |
| Медь, Cu | 6.02 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.5% | 16611 г |
| Молибден, Mo | 5.833 мкг | 70 мкг | 8.3% | 7.5% | 1200 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 250.03 мкг | 4000 мкг | 6.3% | 5.7% | 1600 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
Энергетическая ценность Рис варёный в пакетиках Селяночка составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».