Мой здоровый рацион

Рецепт Лепешка моя. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лепешка моя

Ветчина с индейкой (Империя вкуса) 38 г
Лепешка Пшеничная Томатная [Mission Deli] 37 г
Сыр Голландский Премиум [Поставы Городок] 16 г
Соус барбекю Bombar 6 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лепешка моя".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 287.6 ккал 1684 ккал 17.1% 5.9% 586 г
Белки 14.4 г 76 г 18.9% 6.6% 528 г
Жиры 11.4 г 56 г 20.4% 7.1% 491 г
Углеводы 26.4 г 219 г 12.1% 4.2% 830 г
Вода 47.7 г 2273 г 2.1% 0.7% 4765 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.52 мг 1300 мг 250000 г

Энергетическая ценность Лепешка моя составляет 287,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».