| Овсяные хлопья "геркулес" | 50 г |
| Пшеничная крупа, "артек" | 10 г |
| Рожь | 10 г |
| Ячмень вылущенный | 10 г |
| Кукуруза, желтая | 10 г |
| Зерна подсолнуха, подсушенные, с добавлением соли | 10 г |
| Ананас | 10 г |
| Изюм | 10 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 10 г |
| Бананы, сушеные (дегидрированные), или банановый порошок | 10 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 10 г |
| Папайя, сырая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 309.4 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 544 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 3.7% | 864 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 3.7% | 875 г |
| Углеводы | 52.3 г | 219 г | 23.9% | 7.7% | 419 г |
| Пищевые волокна | 7.8 г | 20 г | 39% | 12.6% | 256 г |
| Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 10824 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.3 мкг | 900 мкг | 4.7% | 1.5% | 2128 г |
| бета Каротин | 0.255 мг | 5 мг | 5.1% | 1.6% | 1961 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.301 мг | 1.5 мг | 20.1% | 6.5% | 498 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 2.6% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 3.51 мг | 500 мг | 0.7% | 0.2% | 14245 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.602 мг | 5 мг | 12% | 3.9% | 831 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.269 мг | 2 мг | 13.5% | 4.4% | 743 г |
| Витамин В9, фолаты | 33.75 мкг | 400 мкг | 8.4% | 2.7% | 1185 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.51 мг | 90 мг | 6.1% | 2% | 1633 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.291 мг | 15 мг | 8.6% | 2.8% | 1162 г |
| Витамин Н, биотин | 6.25 мкг | 50 мкг | 12.5% | 4% | 800 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2824 мг | 20 мг | 16.4% | 5.3% | 609 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 543.56 мг | 2500 мг | 21.7% | 7% | 460 г |
| Кальций, Ca | 50.81 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.6% | 1968 г |
| Магний, Mg | 99.69 мг | 400 мг | 24.9% | 8% | 401 г |
| Натрий, Na | 58.38 мг | 1300 мг | 4.5% | 1.5% | 2227 г |
| Сера, S | 32.56 мг | 1000 мг | 3.3% | 1.1% | 3071 г |
| Фосфор, P | 272.9 мг | 800 мг | 34.1% | 11% | 293 г |
| Хлор, Cl | 22.81 мг | 2300 мг | 1% | 0.3% | 10083 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.078 мг | 18 мг | 17.1% | 5.5% | 585 г |
| Йод, I | 1.88 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.4% | 7979 г |
| Кобальт, Co | 1.694 мкг | 10 мкг | 16.9% | 5.5% | 590 г |
| Марганец, Mn | 1.7292 мг | 2 мг | 86.5% | 28% | 116 г |
| Медь, Cu | 382.69 мкг | 1000 мкг | 38.3% | 12.4% | 261 г |
| Молибден, Mo | 0.813 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.4% | 8610 г |
| Селен, Se | 9.7 мкг | 55 мкг | 17.6% | 5.7% | 567 г |
| Фтор, F | 19.69 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20315 г |
| Цинк, Zn | 1.955 мг | 12 мг | 16.3% | 5.3% | 614 г |
Энергетическая ценность Мюсли Вишневый букет Мюсли "Вишневый букет" составляет 309,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».