| Борщ [Буздякский] | 1000 г |
| Вода | 1500 г |
| Бульон с Говядиной на Косточке [Maggi] | 30 г |
| Чеснок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.1 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3907 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.1% | 10857 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 10.4% | 2240 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 4.4% | 5214 г |
| Вода | 92.6 г | 2273 г | 4.1% | 9.5% | 2455 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.14 мг | 500 мг | 357143 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.018 мкг | 400 мкг | 2222222 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0165 мг | 20 мг | 0.1% | 0.2% | 121212 г |
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.53 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.2% | 163399 г |
| Кальций, Ca | 3.71 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.9% | 26954 г |
| Кремний, Si | 0.015 мг | 30 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Магний, Mg | 0.77 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 51948 г |
| Натрий, Na | 0.63 мг | 1300 мг | 206349 г | ||
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 104167 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1 мг | 2300 мг | 230000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.01 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 180000 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.053 мкг | 10 мкг | 0.5% | 1.2% | 18868 г |
| Литий, Li | 0.018 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0057 мг | 2 мг | 0.3% | 0.7% | 35088 г |
| Медь, Cu | 1.12 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 89286 г |
| Молибден, Mo | 1.093 мкг | 70 мкг | 1.6% | 3.7% | 6404 г |
| Никель, Ni | 0.1 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.084 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.5% | 65476 г |
| Фтор, F | 58.99 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 3.5% | 6781 г |
| Хром, Cr | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.2% | 20833 г |
| Цинк, Zn | 0.006 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.153 г | ~ |
Энергетическая ценность Борщ Буздякский на говяжем бульоне (кубики) составляет 43,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».