| Финики | 100 г |
| Кедровый орех, сушеный | 50 г |
| Кокосовая Стружка [Приправыч] | 30 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 421.2 ккал | 1684 ккал | 25% | 5.9% | 400 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 2.5% | 962 г |
| Жиры | 26.3 г | 56 г | 47% | 11.2% | 213 г |
| Углеводы | 39.8 г | 219 г | 18.2% | 4.3% | 550 г |
| Углеводы (общие) | 40.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.5 г | 20 г | 37.5% | 8.9% | 267 г |
| Вода | 16 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14206 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 150000 г | |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 2.25 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.126 мг | 1.5 мг | 8.4% | 2% | 1190 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.102 мг | 1.8 мг | 5.7% | 1.4% | 1765 г |
| Витамин В4, холин | 17.1 мг | 500 мг | 3.4% | 0.8% | 2924 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.628 мг | 5 мг | 12.6% | 3% | 796 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 1.2% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.5 мкг | 400 мкг | 5.6% | 1.3% | 1778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.512 мг | 15 мг | 16.7% | 4% | 597 г |
| гамма Токоферол | 2.788 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.1 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1% | 2381 г |
| Витамин К, филлохинон | 14.8 мкг | 120 мкг | 12.3% | 2.9% | 811 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7268 мг | 20 мг | 13.6% | 3.2% | 733 г |
| Ниацин | 0.58 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 485.15 мг | 2500 мг | 19.4% | 4.6% | 515 г |
| Кальций, Ca | 49.3 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.2% | 2028 г |
| Кремний, Si | 83.05 мг | 30 мг | 276.8% | 65.7% | 36 г |
| Магний, Mg | 139.75 мг | 400 мг | 34.9% | 8.3% | 286 г |
| Натрий, Na | 17.8 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.3% | 7303 г |
| Сера, S | 45.68 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.1% | 2189 г |
| Фосфор, P | 237.3 мг | 800 мг | 29.7% | 7.1% | 337 г |
| Хлор, Cl | 9.35 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 24599 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 78.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 46 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.333 мг | 18 мг | 24.1% | 5.7% | 415 г |
| Йод, I | 0.55 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Кобальт, Co | 0.09 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Литий, Li | 3 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.794 мг | 2 мг | 139.7% | 33.2% | 72 г |
| Медь, Cu | 889 мкг | 1000 мкг | 88.9% | 21.1% | 112 г |
| Молибден, Mo | 6.3 мкг | 70 мкг | 9% | 2.1% | 1111 г |
| Никель, Ni | 12.5 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 31.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.675 мкг | 55 мкг | 3% | 0.7% | 3284 г |
| Стронций, Sr | 40 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 28.5 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14035 г |
| Хром, Cr | 29.5 мкг | 50 мкг | 59% | 14% | 169 г |
| Цинк, Zn | 2.4675 мг | 12 мг | 20.6% | 4.9% | 486 г |
| Цирконий, Zr | 8.1 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.378 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 35.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.603 г | ~ | |||
| Валин | 0.172 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.085 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.136 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.248 г | ~ | |||
| Лизин | 0.135 г | ~ | |||
| Метионин | 0.065 г | ~ | |||
| Треонин | 0.093 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.131 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.171 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.326 г | ~ | |||
| Глицин | 0.173 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.732 г | ~ | |||
| Пролин | 0.168 г | ~ | |||
| Серин | 0.209 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.127 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.072 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 8.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 5 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 33 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.803 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.348 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.057 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.691 г | min 16.8 г | 27.9% | 6.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.487 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.2 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.518 г | от 11.2 до 20.6 г | 76.1% | 18.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.288 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.028 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.013 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.101 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.088 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты составляет 421,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».