| Шиповник сухой | 40 г |
| Яблоки сушеные | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 273.7 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 6% | 615 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.4% | 2533 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.7% | 5600 г |
| Углеводы | 51.9 г | 219 г | 23.7% | 8.7% | 422 г |
| Пищевые волокна | 20.4 г | 20 г | 102% | 37.3% | 98 г |
| Вода | 16 г | 2273 г | 0.7% | 0.3% | 14206 г |
| Органические кислоты | 4.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 545.7 мкг | 900 мкг | 60.6% | 22.1% | 165 г |
| бета Каротин | 3.273 мг | 5 мг | 65.5% | 23.9% | 153 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.3% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.213 мг | 1.8 мг | 11.8% | 4.3% | 845 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 667.33 мг | 90 мг | 741.5% | 270.9% | 13 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.867 мг | 15 мг | 19.1% | 7% | 523 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3333 мг | 20 мг | 6.7% | 2.4% | 1500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 226.67 мг | 2500 мг | 9.1% | 3.3% | 1103 г |
| Кальций, Ca | 77 мг | 1000 мг | 7.7% | 2.8% | 1299 г |
| Магний, Mg | 21.33 мг | 400 мг | 5.3% | 1.9% | 1875 г |
| Натрий, Na | 11.33 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.3% | 11474 г |
| Фосфор, P | 37 мг | 800 мг | 4.6% | 1.7% | 2162 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 8.1% | 450 г |
Энергетическая ценность Чай шиповниковый Карпатский составляет 273,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».