| Кофе растворимый, с цикорием, порошок | 5 г |
| Вода | 120 г |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.1 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.2% | 10460 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 5.6% | 10857 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 9.3% | 6636 г |
| Углеводы (общие) | 2.8 г | ~ | |||
| Вода | 95.6 г | 2273 г | 4.2% | 26.1% | 2378 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.9% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 8.7% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 2.53 мг | 500 мг | 0.5% | 3.1% | 19763 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 5.6% | 11364 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.9% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.536 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.6% | 74627 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.043 мкг | 3 мкг | 1.4% | 8.7% | 6977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 1.2% | 64286 г |
| Витамин Н, биотин | 0.343 мкг | 50 мкг | 0.7% | 4.3% | 14577 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8703 мг | 20 мг | 4.4% | 27.3% | 2298 г |
| Ниацин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.54 мг | 2500 мг | 5.5% | 34.2% | 1818 г |
| Кальций, Ca | 21.04 мг | 1000 мг | 2.1% | 13% | 4753 г |
| Магний, Mg | 10.07 мг | 400 мг | 2.5% | 15.5% | 3972 г |
| Натрий, Na | 16.24 мг | 1300 мг | 1.2% | 7.5% | 8005 г |
| Сера, S | 7.39 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.3% | 13532 г |
| Фосфор, P | 19.9 мг | 800 мг | 2.5% | 15.5% | 4020 г |
| Хлор, Cl | 12.99 мг | 2300 мг | 0.6% | 3.7% | 17706 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.182 мг | 18 мг | 1% | 6.2% | 9890 г |
| Йод, I | 0.96 мкг | 150 мкг | 0.6% | 3.7% | 15625 г |
| Кобальт, Co | 0.086 мкг | 10 мкг | 0.9% | 5.6% | 11628 г |
| Марганец, Mn | 0.0449 мг | 2 мг | 2.2% | 13.7% | 4454 г |
| Медь, Cu | 3.59 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.5% | 27855 г |
| Молибден, Mo | 1.907 мкг | 70 мкг | 2.7% | 16.8% | 3671 г |
| Олово, Sn | 1.39 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.55 мкг | 55 мкг | 1% | 6.2% | 10000 г |
| Стронций, Sr | 1.82 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 87.86 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 13.7% | 4553 г |
| Хром, Cr | 0.21 мкг | 50 мкг | 0.4% | 2.5% | 23810 г |
| Цинк, Zn | 0.0561 мг | 12 мг | 0.5% | 3.1% | 21390 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.012 г | ~ | |||
| Глицин | 0.011 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.052 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 73.679 мг | ~ |
Энергетическая ценность Цикорий с водой и молоком составляет 16,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».