| Макароны | 182 г |
| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 133.2 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 5.9% | 1264 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 4.1% | 1854 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.5% | 14000 г |
| Углеводы | 27.7 г | 219 г | 12.6% | 9.5% | 791 г |
| Вода | 63.6 г | 2273 г | 2.8% | 2.1% | 3574 г |
| Зола | 4.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.38 мг | 2500 мг | 657895 г | ||
| Кальций, Ca | 25.23 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.9% | 3964 г |
| Магний, Mg | 3.06 мг | 400 мг | 0.8% | 0.6% | 13072 г |
| Натрий, Na | 1649.15 мг | 1300 мг | 126.9% | 95.3% | 79 г |
| Сера, S | 9.79 мг | 1000 мг | 1% | 0.8% | 10215 г |
| Фосфор, P | 3.2 мг | 800 мг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Хлор, Cl | 2542.98 мг | 2300 мг | 110.6% | 83% | 90 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.126 мг | 18 мг | 0.7% | 0.5% | 14286 г |
| Кобальт, Co | 0.638 мкг | 10 мкг | 6.4% | 4.8% | 1567 г |
| Марганец, Mn | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.5% | 14286 г |
| Медь, Cu | 12.81 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 1% | 7806 г |
| Молибден, Mo | 8.085 мкг | 70 мкг | 11.6% | 8.7% | 866 г |
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 212.85 мкг | 4000 мкг | 5.3% | 4% | 1879 г |
| Цинк, Zn | 0.0255 мг | 12 мг | 0.2% | 0.2% | 47059 г |
Энергетическая ценность Макароны составляет 133,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».