| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 7017 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 7.5% | 5429 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.7% | 28000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 7.1% | 5763 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 22.9% | 1818 г |
| Вода | 90.9 г | 2273 г | 4% | 16.7% | 2501 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 132.5 мкг | 900 мкг | 14.7% | 61.3% | 679 г |
| альфа Каротин | 4.675 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.043 мг | 5 мг | 20.9% | 87.1% | 479 г |
| бета Криптоксантин | 26.234 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 112.338 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 12.5% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 12.5% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 3.83 мг | 500 мг | 0.8% | 3.3% | 13055 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.229 мг | 5 мг | 4.6% | 19.2% | 2183 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.178 мг | 2 мг | 8.9% | 37.1% | 1124 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.909 мкг | 400 мкг | 3.7% | 15.4% | 2683 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 44.29 мг | 90 мг | 49.2% | 205% | 203 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.714 мг | 15 мг | 4.8% | 20% | 2101 г |
| Витамин К, филлохинон | 41.1 мкг | 120 мкг | 34.3% | 142.9% | 292 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6394 мг | 20 мг | 3.2% | 13.3% | 3128 г |
| Ниацин | 0.379 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 291.68 мг | 2500 мг | 11.7% | 48.8% | 857 г |
| Кальций, Ca | 22.7 мг | 1000 мг | 2.3% | 9.6% | 4405 г |
| Кремний, Si | 2.89 мг | 30 мг | 9.6% | 40% | 1038 г |
| Магний, Mg | 20.65 мг | 400 мг | 5.2% | 21.7% | 1937 г |
| Натрий, Na | 25.94 мг | 1300 мг | 2% | 8.3% | 5012 г |
| Сера, S | 14.78 мг | 1000 мг | 1.5% | 6.3% | 6766 г |
| Фосфор, P | 35.9 мг | 800 мг | 4.5% | 18.8% | 2228 г |
| Хлор, Cl | 778.05 мг | 2300 мг | 33.8% | 140.8% | 296 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.949 мг | 18 мг | 5.3% | 22.1% | 1897 г |
| Йод, I | 52.45 мкг | 150 мкг | 35% | 145.8% | 286 г |
| Кобальт, Co | 0.701 мкг | 10 мкг | 7% | 29.2% | 1427 г |
| Литий, Li | 11.338 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1008 мг | 2 мг | 5% | 20.8% | 1984 г |
| Медь, Cu | 130.99 мкг | 1000 мкг | 13.1% | 54.6% | 763 г |
| Молибден, Mo | 2.408 мкг | 70 мкг | 3.4% | 14.2% | 2907 г |
| Никель, Ni | 0.87 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 100.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.556 мкг | 55 мкг | 1% | 4.2% | 9892 г |
| Фтор, F | 1.04 мкг | 4000 мкг | 384615 г | ||
| Хром, Cr | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 10.8% | 3846 г |
| Цинк, Zn | 0.1666 мг | 12 мг | 1.4% | 5.8% | 7203 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.455 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.043 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.022 г | ~ | |||
| Валин | 0.026 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.015 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.033 г | ~ | |||
| Лизин | 0.035 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.025 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.043 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.032 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.091 г | ~ | |||
| Глицин | 0.019 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.175 г | ~ | |||
| Пролин | 0.013 г | ~ | |||
| Серин | 0.019 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.023 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.649 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.39 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 0.26 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.036 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.035 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Детокс сок томат-кинза-перец-чеснок составляет 24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».