Мой здоровый рацион

Рецепт Томатный сок домашний. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Томатный сок домашний

Томатная Паста [Кубаночка] 30 г
Кетчуп Адмирал [Балтимор] 10 г
Вода колодезная (из подземного источника) 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Томатный сок домашний".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 7.6 ккал 1684 ккал 0.5% 6.6% 22158 г
Углеводы 1.8 г 219 г 0.8% 10.5% 12167 г
Вода 98 г 2273 г 4.3% 56.6% 2319 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.65 мг 1000 мг 0.3% 3.9% 37736 г
Магний, Mg 0.88 мг 400 мг 0.2% 2.6% 45455 г
Натрий, Na 4.47 мг 1300 мг 0.3% 3.9% 29083 г
Микроэлементы
Медь, Cu 14.12 мкг 1000 мкг 1.4% 18.4% 7082 г
Фтор, F 22.76 мкг 4000 мкг 0.6% 7.9% 17575 г
Цинк, Zn 0.0088 мг 12 мг 0.1% 1.3% 136364 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.3 г ~

Энергетическая ценность Томатный сок домашний составляет 7,6 кКал.

  • Порция = 340 гр (25.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».