| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 418 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 403 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 4.2% | 576 г |
| Жиры | 19.8 г | 56 г | 35.4% | 8.5% | 283 г |
| Углеводы | 46.2 г | 219 г | 21.1% | 5% | 474 г |
Энергетическая ценность запеканка творожная с ягодами составляет 418 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».