Мой здоровый рацион

Рецепт Салат с краб. палочками и помидорами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат с краб. палочками и помидорами

Краб палочки "Императорские" 60 г
Помидор 70 г
Чеснок 2 г
Сметано-горчичный соус 18 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат с краб. палочками и помидорами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 70.5 ккал 1684 ккал 4.2% 6% 2389 г
Белки 4.7 г 76 г 6.2% 8.8% 1617 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 5.1% 2800 г
Углеводы 8.4 г 219 г 3.8% 5.4% 2607 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 5% 2857 г
Вода 83.6 г 2273 г 3.7% 5.2% 2719 г

Энергетическая ценность Салат с краб. палочками и помидорами составляет 70,5 кКал.

  • Порция = 150 гр (105.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».