| Вода | 252 г |
| чай зеленый | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 9.1% | 153091 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 27.3% | 38000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 400% | 2296 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 36.4% | 22500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 9.1% | 112500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20 мг | 2500 мг | 0.8% | 72.7% | 12500 г |
| Кальций, Ca | 8.56 мг | 1000 мг | 0.9% | 81.8% | 11682 г |
| Магний, Mg | 4.56 мг | 400 мг | 1.1% | 100% | 8772 г |
| Натрий, Na | 1.58 мг | 1300 мг | 0.1% | 9.1% | 82278 г |
| Сера, S | 1.02 мг | 1000 мг | 0.1% | 9.1% | 98039 г |
| Фосфор, P | 6.6 мг | 800 мг | 0.8% | 72.7% | 12121 г |
| Хлор, Cl | 1.42 мг | 2300 мг | 0.1% | 9.1% | 161972 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.663 мг | 18 мг | 3.7% | 336.4% | 2715 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 9.1% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.61 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 9.1% | 163934 г |
| Фтор, F | 101.61 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 227.3% | 3937 г |
Энергетическая ценность чай зеленый составляет 1,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».