| Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner] | 1 штука |
| Авокадо | 60 г |
| Плавленый Сыр с Ветчиной [Hochland] | 30 г |
| Форель Радужная Слабосоленая [Дары Океана] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 209.5 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 804 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 6% | 792 г |
| Жиры | 15.3 г | 56 г | 27.3% | 13% | 366 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 1.6% | 3042 г |
| Вода | 65.8 г | 2273 г | 2.9% | 1.4% | 3454 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с авокадо составляет 209,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».