Мой здоровый рацион

Рецепт Суфле октобер 2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суфле октобер 2

Ряженка 2,5% [Агрокомплекс] 350 г
Варенец [Агрокомплекс] 300 г
Желатин [Dr. Oetker] 20 г
Настоящий Какао-Порошок [Коммунарка] 21 г
Эритрит [Fit Parad] 31 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суфле октобер 2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 63.7 ккал 1684 ккал 3.8% 6% 2644 г
Белки 5.8 г 76 г 7.6% 11.9% 1310 г
Жиры 2.7 г 56 г 4.8% 7.5% 2074 г
Углеводы 4.7 г 219 г 2.1% 3.3% 4660 г
Вода 86.9 г 2273 г 3.8% 6% 2616 г

Энергетическая ценность Суфле октобер 2 составляет 63,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».