| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 609 ккал | 1684 ккал | 36.2% | 5.9% | 277 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 5.2% | 317 г |
| Жиры | 51 г | 56 г | 91.1% | 15% | 110 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 1.1% | 1564 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 3.3% | 500 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 32471 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 26 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.4% | 3846 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19 г | min 16.8 г | 113.1% | 18.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 21 г | от 11.2 до 20.6 г | 101.9% | 16.7% |
Энергетическая ценность Кедровые орехи составляет 609 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».