| Рыба (тресковые треугольники) "Polar" | 617 г |
| Масло подсолнечное (рафинированное дезодорированное) "IDEAL" | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 176.3 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 6% | 955 г |
| Белки | 14.4 г | 76 г | 18.9% | 10.7% | 528 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 5.9% | 966 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 4% | 1413 г |
| Вода | 64.3 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3535 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.513 мг | 15 мг | 16.8% | 9.5% | 597 г |
Энергетическая ценность Рыба 10.24.2022 составляет 176,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».