Рецепт Кофе со сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе со сливками

Кофе растворимый, приготовленный на воде	5 г
Сливки 33% Петмол	20 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе со сливками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	253.2 ккал	1684 ккал	15%	5.9%	665 г
Белки	1.5 г	76 г	2%	0.8%	5067 г
Жиры	26.4 г	56 г	47.1%	18.6%	212 г
Углеводы	2.3 г	219 г	1.1%	0.4%	9522 г
Углеводы (общие)	0.1 г	~
Вода	69.7 г	2273 г	3.1%	1.2%	3261 г
Витамины
Витамин РР, НЭ	0.0472 мг	20 мг	0.2%	0.1%	42373 г
Макроэлементы
Калий, K	6 мг	2500 мг	0.2%	0.1%	41667 г
Кальций, Ca	0.8 мг	1000 мг	0.1%		125000 г
Магний, Mg	0.8 мг	400 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Натрий, Na	0.8 мг	1300 мг	0.1%		162500 г
Сера, S	0.2 мг	1000 мг			500000 г
Фосфор, P	0.6 мг	800 мг	0.1%		133333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.008 мг	18 мг			225000 г
Марганец, Mn	0.0028 мг	2 мг	0.1%		71429 г
Медь, Cu	2.2 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	45455 г
Селен, Se	0.02 мкг	55 мкг			275000 г
Цинк, Zn	0.002 мг	12 мг			600000 г
Прочие вещества
Кофеин	5.2 мг	~

Энергетическая ценность Кофе со сливками составляет 253,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок