| печенье в шокол oreo | 42 г |
| Печенье До кави (пряж мол) | 317 г |
| Молоко сгущённое 8,5% (с мальчиком) | 36 г |
| Молоко 2,5% | 177 г |
| Масло сливочное 82,5% | 90 г |
| Фундук | 131 г |
| Грецкий орех | 36 г |
| nuts с клубникой (нестле) | 32 г |
| Вафельные Трубочки [Roshen] | 46 г |
| Черный Шоколад 56% [Roshen] | 87 г |
| какао порошок Золоти витрила (Деко) | 48 г |
| Сахар песок | 127 г |
| крахмал ( ямуна) | 0 г |
| сливки в баллоне (meggle) | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 500.7 ккал | 1684 ккал | 29.7% | 5.9% | 336 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 1.9% | 1027 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 10.7% | 187 г |
| Углеводы | 49 г | 219 г | 22.4% | 4.5% | 447 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 0.9% | 2222 г |
| Вода | 11.9 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19101 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60.5 мкг | 900 мкг | 6.7% | 1.3% | 1488 г |
| Ретинол | 0.054 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.1% | 13514 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 0.8% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.051 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.6% | 3529 г |
| Витамин В4, холин | 12.68 мг | 500 мг | 2.5% | 0.5% | 3943 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.241 мг | 5 мг | 4.8% | 1% | 2075 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 1.1% | 1869 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.665 мкг | 400 мкг | 4.4% | 0.9% | 2264 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.068 мкг | 3 мкг | 2.3% | 0.5% | 4412 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.134 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.3% | 7463 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.75 мг | 15 мг | 18.3% | 3.7% | 545 г |
| Витамин Н, биотин | 10.159 мкг | 50 мкг | 20.3% | 4.1% | 492 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.4% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.97 мг | 20 мг | 4.9% | 1% | 2062 г |
| Ниацин | 0.309 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 132.6 мг | 2500 мг | 5.3% | 1.1% | 1885 г |
| Кальций, Ca | 46.1 мг | 1000 мг | 4.6% | 0.9% | 2169 г |
| Кремний, Si | 8.335 мг | 30 мг | 27.8% | 5.6% | 360 г |
| Магний, Mg | 28.07 мг | 400 мг | 7% | 1.4% | 1425 г |
| Натрий, Na | 9.81 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 13252 г |
| Сера, S | 32.61 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.7% | 3067 г |
| Фосфор, P | 65.8 мг | 800 мг | 8.2% | 1.6% | 1216 г |
| Хлор, Cl | 22.25 мг | 2300 мг | 1% | 0.2% | 10337 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 62.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 25 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.516 мг | 18 мг | 2.9% | 0.6% | 3488 г |
| Йод, I | 1.66 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.2% | 9036 г |
| Кобальт, Co | 1.929 мкг | 10 мкг | 19.3% | 3.9% | 518 г |
| Литий, Li | 0.849 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8407 мг | 2 мг | 42% | 8.4% | 238 г |
| Медь, Cu | 160.8 мкг | 1000 мкг | 16.1% | 3.2% | 622 г |
| Молибден, Mo | 4.705 мкг | 70 мкг | 6.7% | 1.3% | 1488 г |
| Никель, Ni | 10.933 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.2 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.895 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.3% | 6145 г |
| Стронций, Sr | 28.07 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.95 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.36 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.1% | 13624 г |
| Хром, Cr | 21.67 мкг | 50 мкг | 43.3% | 8.6% | 231 г |
| Цинк, Zn | 0.472 мг | 12 мг | 3.9% | 0.8% | 2542 г |
| Цирконий, Zr | 1.13 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.975 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.369 г | ~ | |||
| Валин | 0.149 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.053 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.143 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.178 г | ~ | |||
| Лизин | 0.085 г | ~ | |||
| Метионин | 0.028 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.048 г | ~ | |||
| Треонин | 0.094 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.033 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.104 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.196 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.037 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.206 г | ~ | |||
| Глицин | 0.185 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.516 г | ~ | |||
| Пролин | 0.124 г | ~ | |||
| Серин | 0.189 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.093 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.02 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 6.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 44.7% | 8.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.72 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.322 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.071 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.062 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.163 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.208 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.692 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.71 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.692 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.586 г | min 16.8 г | 57.1% | 11.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.072 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.253 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.981 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.038 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.083 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.485 г | от 11.2 до 20.6 г | 22.2% | 4.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.072 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.251 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт 18_рецепт составляет 500,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».