| Молоко 4% [Фермерское Подворье] | 70 г |
| Сахар песок | 140 г |
| Яйцо куриное С1 | 50 г |
| Сливочное масло домашнее | 80 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 320 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 7 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью [Dr. Oetker] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 352.5 ккал | 1684 ккал | 20.9% | 5.9% | 478 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 2.4% | 1169 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 5.9% | 479 г |
| Углеводы | 55.3 г | 219 г | 25.3% | 7.2% | 396 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.4% | 1176 г |
| Вода | 24.3 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9354 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | 1.5 мг | 5.4% | 1.5% | 1852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.3% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 24.76 мг | 500 мг | 5% | 1.4% | 2019 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.143 мг | 5 мг | 2.9% | 0.8% | 3497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 1.2% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.905 мкг | 400 мкг | 3.2% | 0.9% | 3100 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.714 мг | 15 мг | 4.8% | 1.4% | 2101 г |
| Витамин Н, биотин | 0.952 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.5% | 5252 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.4286 мг | 20 мг | 7.1% | 2% | 1400 г |
| Ниацин | 0.571 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.75 мг | 2500 мг | 2.4% | 0.7% | 4255 г |
| Кальций, Ca | 10.29 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 9718 г |
| Кремний, Si | 1.905 мг | 30 мг | 6.4% | 1.8% | 1575 г |
| Магний, Mg | 7.68 мг | 400 мг | 1.9% | 0.5% | 5208 г |
| Натрий, Na | 116.85 мг | 1300 мг | 9% | 2.6% | 1113 г |
| Сера, S | 33.87 мг | 1000 мг | 3.4% | 1% | 2952 г |
| Фосфор, P | 41.2 мг | 800 мг | 5.2% | 1.5% | 1942 г |
| Хлор, Cl | 187.17 мг | 2300 мг | 8.1% | 2.3% | 1229 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 500 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 42.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.643 мг | 18 мг | 3.6% | 1% | 2799 г |
| Йод, I | 0.71 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 21127 г |
| Кобальт, Co | 0.807 мкг | 10 мкг | 8.1% | 2.3% | 1239 г |
| Марганец, Mn | 0.2722 мг | 2 мг | 13.6% | 3.9% | 735 г |
| Медь, Cu | 48.43 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 1.4% | 2065 г |
| Молибден, Mo | 6.28 мкг | 70 мкг | 9% | 2.6% | 1115 г |
| Никель, Ni | 1.048 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.48 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.857 мкг | 55 мкг | 5.2% | 1.5% | 1925 г |
| Титан, Ti | 5.24 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.48 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 38168 г |
| Хром, Cr | 1.05 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.6% | 4762 г |
| Цинк, Zn | 0.3351 мг | 12 мг | 2.8% | 0.8% | 3581 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 32.333 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Молочный коржик (кулин.с Таней) составляет 352,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».