Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 561.8 ккал | 1684 ккал | 33.4% | 5.9% | 300 г |
Белки | 38.5 г | 76 г | 50.7% | 9% | 197 г |
Жиры | 18.9 г | 56 г | 33.8% | 6% | 296 г |
Углеводы | 59.5 г | 219 г | 27.2% | 4.8% | 368 г |
Энергетическая ценность Шаурма составляет 561,75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».